Упражнения в условиях карантина укрепляет дух и тело, Италия & умiз

Вот десяток упражнений в условиях карантина, для укрепления "духа и тела". По просьбе участников записал все👍 Упражнения не от любителя, а от мастера спорта с 18 лет практики.👍 Не хотел светиться сильно, не люблю уже эти снятия видео где я нахожусь в кадре🤦♂️🤦♂️🤷♂️ Пусть будет моим вкладом для наших, в условиях вируса👍 Ждите другие выпуски.