Как сохранить работоспособность в трейдинге

Как поддерживать продуктивное рабочее состояние во время торговли на протяжении всего рабочего дня? Что влияет на психологическое и физическое состояние трейдера? Как построить свой рабочий день в соответствии со своими биоритмами?