Пусть к себе. Как перестать мешать самому себе | Светлана Хотько

Почему нас тянет к людям, с которыми мы страдаем? Почему спокойные отношения кажутся скучными, а страх одиночества заставляет оставаться там, где нам плохо? И как получается, что человек может хорошо зарабатывать, но продолжать чувствовать себя бедным? Что мешает нам просить больше, позволять себе желаемое и менять собственную жизнь? Новый выпуск «Зановостей» — о психологии отношений и денег. Ведущая София вместе с психологом Светланой Хотько разбирается, как детские установки, родительские сценарии, страхи и чувство стыда влияют на наши решения во взрослой жизни. Почему мы снова и снова выбираем похожих партнёров? Зачем боремся за власть в отношениях вместо того, чтобы разговаривать? Как страх чужого мнения ограничивает наши возможности? И почему за желанием «хочу больше денег» иногда скрывается совсем другая потребность? Обсудили: ▪️ зачем люди приходят в психотерапию и почему истинная причина проблемы может отличаться от первоначального запроса; ▪️ кризисы в отношениях: почему они возникают и какие перемены за ними стоят; ▪️ родительские сценарии и незакрытые гештальты: почему нас привлекают люди, с которыми мы страдаем; ▪️ почему спокойные и надёжные отношения могут казаться скучными после привычных эмоциональных «американских горок»; ▪️ борьбу за власть в паре: кто главный, зачем нужен контроль и как перейти к отношениям «взрослый — взрослый»; ▪️ почему люди боятся обсуждать проблемы и в итоге расстаются именно потому, что молчали; ▪️ повторяющиеся сценарии отношений: почему недостаточно просто осознать проблему; ▪️ любовь или страх одиночества: как человек может потерять себя, пытаясь сохранить отношения; ▪️ почему одиночество для одних — возможность отдохнуть, а для других — источник тревоги; ▪️ страх осуждения и детские установки: откуда берётся зависимость от чужого мнения; ▪️ стыд как внутреннее ограничение: почему попытки бороться с ним могут только усиливать напряжение; ▪️ как научиться говорить о неудобных темах — деньгах, близости и собственных потребностях; ▪️ почему человек с высоким доходом может продолжать чувствовать себя бедным; ▪️ разрешение себе на большее: почему иногда проще потратить деньги на близких, чем на себя; ▪️ денежные установки из детства: «богатые — плохие», «деньги — это опасность» и другие внутренние запреты; ▪️ почему желание больше зарабатывать не работает без понимания конкретной цели; ▪️ способности или установки: что мешает талантливому человеку реализовать свой потенциал; ▪️ как уверенность в себе, страх проявляться и умение говорить о своих навыках влияют на заработок. Ведущая: София, блогер, Reels maker. Гость: Светлана Хотько — психолог. Смотрите выпуск до конца и пишите в комментариях: что, по вашему мнению, сильнее мешает человеку изменить свою жизнь — страх одиночества, зависимость от чужого мнения или собственные установки о деньгах? Подписывайтесь на «Зановости», чтобы не пропустить новые выпуски. Говорим о том, что влияет на нашу жизнь, решения и будущее. ТАЙМКОДЫ: 00:00 Отношения и деньги: две главные темы выпуска 00:21 Зачем люди ходят к психологу 00:59 Почему возникают кризисы в отношениях 02:38 Почему нас тянет к тем, с кем мы страдаем 05:40 Почему спокойные отношения кажутся скучными 06:33 Борьба за власть: кто главный в отношениях 10:35 Что делать, если женщина не хочет отдавать контроль 12:24 Почему люди боятся разговаривать и в итоге разводятся 13:28 Почему мы повторяем один и тот же сценарий отношений 14:55 Можно ли самостоятельно изменить привычный сценарий 16:52 Любовь или страх одиночества: как отличить 19:12 Откуда берётся страх одиночества 21:40 Одиночество: беспомощность или свобода 24:21 Почему люди остаются в отношениях, где им плохо 26:21 «Что подумают люди?»: как детство формирует страх осуждения 29:31 Как справиться со стыдом и перестать себя ограничивать 34:36 Что скрывается за чувством стыда 36:58 Как стыд мешает говорить о деньгах и близости 40:30 Два главных совета для здоровых отношений 42:40 Почему даже богатые люди чувствуют себя бедными 44:58 Как научиться позволять себе больше 47:38 Почему на близких тратить легче, чем на себя 49:03 Нужно ли оправдывать собственные желания 52:10 Почему мы хотим больше денег, но сами себя останавливаем 55:34 Что на самом деле стоит за желанием «хочу больше денег» 57:03 Почему без конкретной финансовой цели сложно двигаться вперёд 58:53 Что делать, если знаешь свою цель, но не можешь заработать 1:00:28 Способности или установки: что сильнее влияет на доход 1:02:29 Как неуверенность в себе мешает зарабатывать 1:03:37 Главный совет тем, кто хочет изменить свою жизнь 1:04:09 Завершение выпуска #Зановости #СофияБлогер #СветланаХотько #Психология #Отношения #ПсихологияДенег #Психотерапия #СтрахОдиночества #Саморазвитие