3 столпа здоровья_ сон, еда, активность. Первое видео открытого марафона ЗДОРОВЫЙ СОН

Открытый марафон ЗДОРОВЫЙ СОН — Как связаны сон и физическая активность? — Почему сложно уснуть после плотного ужина? — Чем помочь себе, чтобы засыпать легко? Мои курсы - https://taplink.cc/ruma_health Подписывайтесь на мои каналы в: МАХ - https://max.ru/join/m12uTDUyhhFZf_LTcoYG6jZqslsO44zGJiPzRPU2cQA VK - https://vk.ru/rumahealth Телеграм - https://t.me/rumahealth (Опубликовано на Ютуб 10-09-2022, 988)