Яблочная гранола к завтраку. Просто, вкусно и сытно.

Ингредиенты: 2 яблока — примерно 250 г 150 г овсяных хлопьев 50 г смеси семечек, у меня тыквенные, подсолнечные и кадровые орешки, можно взять любую смесь с орехами 1 ч. л. корицы Приготовление Разогрейте духовку до 150 °C в режиме верх-низ. Яблоки натрите на крупной тёрке и хорошо отожмите сок. Это самый важный шаг! Смешайте яблочную массу с хлопьями, семечками, корицей. Распределите смесь тонким слоем на противне с пергаментом. Выпекайте около 30–40 минут, перемешивая каждые 10–15 минут. Ближе к концу следите за цветом, чтобы хлопья не подгорели. Если смесь ещё влажная, снизьте температуру до 100–110 °C и подсушите дополнительно. я для десерта использовала 20 г гранолы КБЖУ на 20 г 100 ккал Белки 3.2 г Жиры 4.3 г Углеводы 12.8