Мастер Ю - Сан-Дао для детей и юношества (Часть 1)

Эта программа предназначена школьникам всех возрастов, тем, кто впервые встречается с различными жизненными трудностями, тем, кто нуждается в поддержке и совете, кто сталкивается с проблемами здоровья, или просто хочет узнать, как преодолевать сложные жизненные ситуации. Посредством определенных упражнений и движений достигается понимание, как можно освободить мысли, верования, и суждения. Предполагается практика свободы выражения своих мыслей, чувств и талантов. Дети получат навык, как свободно и ясно выражать, то что они чувствуют, думают или понимают в текущем моменте жизни "здесь и сейчас". Под чутким руководством мастера Ю дети научаться как правильно дышать, устраняя стресс, напряжение или боль. Кроме того, они получат навык концентрации, уравновешиванию полушарий мозга, выстраиванию коммуникаций для проживания более полноценной и осознанной жизни. Программа качественно улучшает как учебные, так и личностные качества и помогает: уменьшить напряжение увеличить и сбалансировать энергию улучшить концентрацию повысить способность к обучению усилить баланс и уравновешенность Практика включает: 10-15 минут -- разогревающие и расслабляющие упражнения, включающие их в настоящий момент 15-30 минут -- легкие кинетические и координационные движения, способствующие концентрации и лево-правополушарному балансу 10-15 минут -- дыхательные и телесные практики для устранения напряженности, боли, нарушений энергообмена (аллергия и другие расстройства) 30-40 минут -- интерактивные упражнения на улучшение коммуникаций и свободы самовыражения 20-25 минут -- короткая медитация, закрепляющая опыт, полученный на занятии.