JOURNALING: что такое journal и зачем его вести

▻ Телеграм-канал: ▻ Мой сайт: https://souls-space.ru/kristina_samarova ▻ ВСЕ мои соцсети: https://talitoshka.taplink.ws/ ▻ ЗАПИСЬ на сессию по ссылке: ▻ Библиотека материалов в записи: https://www.youtube.com/channel/UCbV4bLBWsFNfIwChoq_m-gQ В этом видео: 0:00 intro 1:21 что такое journaling? 3:12 как выбрать свой journal? 5:54 почему я снимаю это видео сейчас? 6:31 что писать? 8:58 gratitude pages 11:10 ведение списков 14:05 саморефлексия 15:40 зачем вести journal? 18:36 листаю свои записи и делюсь практиками 30:22 outro