Диалоги о здоровье: функциональные тренировки

Сегодня мы гостях у Натальи Камалдиновой - основателя студии фитнеса и пилатеса. Наталья - специалист по движению и восстановлению после родов. Поговорили о функциональных тренировках, показали как они проходят и в чем их суть. Обсудили важность отстройки тела, работы с диафрагмой, правильного дыхания и работы с кором и тазом. Как можно без надрыва и изнурительных тренировок, дать мягкую, правильную нагрузку и тем самым научить себя чувствовать тело.... Задавайте вопросы, пишите комментарии мы с Натальей с удовольствием вам ответим Телеграм-канал стулии Реформа в Кемерово: https://t.me/reforma_kem Контакты Натальи: https://www.instagram.com/natalikamaldinova Я Татьяна Емжина. Фельдшер, ушедший в восстановление 🙌 Миксуя техники, инструменты, через массаж веду телесную терапию на кушетке. Приём веду Кемерово/Москва. Здесь, в канале, моя практика, наблюдения, результаты клиентов, упражнения, что даю в поддержку, полезное, и, моё хобби, ставшее уже проектом "Диалоги о..."- интервью с Мастерами своего дела. Еще больше полезного и интересного в телеграмм-канале: https://t.me/emzhina_med #тренировки #фитнес #здоровье #эмоции