Профессор Дадали 88 лет: Как сохранить память, энергию, здоровье и ЖИТЬ ДОЛГО

🎁 ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ В. А. ДАДАЛИ! 👉 https://pro-zdorovie.ru/ Промокод на скидку на программы школы: PROMO3DA07200 🔥Мой телеграм с последними медицинскими рекомендациями и упражнениями, присоединяйтесь https://t.me/+jd_NTSD5Y20yYjE6 🔥И мой МАХ: https://max.ru/vremenynet1 Что помогает сохранять ясный ум, бодрость и активность с возрастом? Какие витамины и минералы действительно нужны организму, стоит ли принимать витамин D, магний и омега-3 каждый день — и как понять, чего именно не хватает? В этом выпуске с Владимиром Абдулаевичем Дадали, биохимиком, профессором и специалистом в области биохимии питания, разбираем привычки, питание и микронутриенты, которые важно понимать каждому, кто хочет осознанно заботиться о своём здоровье. Это первая часть подкаста, скоро выложу и вторую! Не пропутсите! В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: 00:00 — О чём этот выпуск 01:52 — 3 практических совета, как сохранить: бодрость, активность и ясный ум в 88 лет 08:15 — Витамин D: пить или не пить? 11:15 — Как понять, хватает ли организму витаминов? 16:11 — Какие добавки принимает Владимир Абдулаевич? 20:17 — Компоненты и здоровье груди: что важно знать? 24:05 — Как правильно есть чеснок? 28:28 — Как выбрать витаминно-минеральный комплекс? 32:18 — Нужно ли принимать магний каждый день? 35:00 — Всё, что нужно знать об омега-3 38:52 — Как выбрать качественную омега-3? 45:29 — Как контролировать уровень холестерина? Здоровье — это не гонка за модными добавками, а понимание потребностей собственного организма. Важно знать, какие привычки помогают поддерживать здоровье, когда нужны обследования и почему не стоит принимать витамины и минералы наугад. Смотрите до конца, делитесь своим опытом в комментариях и отправляйте выпуск тем, кому интересны здоровье, активное долголетие и осознанное питание. #дадали #владимирдадали #витамины #здоровье #профессордадали #бад #дадаливладимирабдулаевич #правильноепитание #бады