Биджа мантры по чакрам

Узнайте, как сбалансировать чакры с помощью биджа-мантр в медитации. Анна проведёт вас через практику: пропоем мантры для каждой чакры (Муладхара, Свадхистана, Манипура, Анахата, Вишуддха, Аджна, Сахасрара), используя звуки Лам, Вам, Рам, Ям, Хам, Ом. Практика включает работу с энергетическими каналами (идой, пингалой, сушумной) и завершение медитации. Эффективно для гармонизации энергии и пробуждения Кундалини.