Почему алкоголь мешает похудению и сжиганию жира

🎓 Курс «Похудей навсегда» — первые 3 урока бесплатно: https://fitpush.ru/kurs-pohudey-navsegda/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=pohudey_navsegda&utm_content=29_pochemu_alkogol_meshaet_szhiganiyu_zhira Алкоголь может незаметно усложнять снижение веса сразу по нескольким причинам: он добавляет калории, часто усиливает аппетит и снижает контроль за количеством еды, а также может ухудшать сон и восстановление. В ролике разбираем, почему это важно учитывать, если цель — уменьшение жировой массы. В курсе «Похудей навсегда» питание, тренировки, активность и привычки собраны в единую понятную систему. Первые 3 урока можно посмотреть бесплатно. #алкоголь #похудение #жиросжигание #калории #FitPush