Бадминтон, основное - это тайминг ракетки, дистанция и шаг

На развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/ivokun --------------- Не гонитесь за воланом — найдите свою точку удара. Разбираем, как выстраивать дистанцию до волана и свою точку удара. Ключевая практика: меньше лишних шагов, раньше выводить ракетку. Соберите воедино чувство дистанции, длину шага и движение головки ракетки. Вместе найдём более точный и экономный замах.