ПОЯСНИЦА НЕ ДЕРЖИТ И ШУМ В УШАХ - ЭТО НЕ СПИНА. ЭТО ПОЧКИ

Поясница болит и шум в ушах это не спина. Это перегрузка системы почек. Когда тело долго находится в положении сидя, кровоток замедляется, формируется застой, и поясница берёт на себя лишнюю нагрузку. Часто боль уменьшается, но стоит снова вернуться к неподвижности симптом возвращается. Есть эффект, но нет устойчивости. Я регулярно работаю с такими реакциями тела когда облегчение есть, но система его не удерживает. Смысл не в силе и не в растяжке. Задача мягко запустить кровообращение и вернуть телу умеренное движение. Подходит тем, кто много сидит и чувствует перегрузку поясницы. Без резких движений. Последовательность: 1️⃣ Центр таза 2️⃣ Поясница + живот 3️⃣ Шум в ушах / почки 4️⃣ Ян-подпитка Дыхание спокойное. Без боли. Когда движение становится умеренным, уходит застой, снижается давление в пояснице, и появляется ощущение опоры изнутри. Это не разовая помощь. Это практика, которая работает при регулярности. Если симптом возвращается — напишите «ДИАГНОСТИКА». Если хотите мягко поддержать почки — напишите «ПОЧКИ». 👉 Ссылка на курс в первом закреплённом комментарии. Практика носит общеоздоровительный характер. #цигун #поясница #здоровыепочки #шумвушах #больвспине #восстановлениетела #qigong #holistichealth