Почему при стрессе тянет к сладкому и жирному: эмоциональное переедание

🎓 Курс «Похудей навсегда» — первые 3 урока бесплатно: https://fitpush.ru/kurs-pohudey-navsegda/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=pohudey_navsegda&utm_content=22_stress_i_emocionalnoe_pereedanie Стресс влияет не только на настроение, но и на пищевое поведение. В напряжённые периоды может становиться сложнее контролировать импульсивный выбор еды, а сладкие и жирные продукты начинают использоваться как быстрый способ получить облегчение. В ролике разбираем, как формируется этот цикл и почему эмоциональное переедание лучше решать не новыми запретами, а изменением общей системы питания и привычек. В курсе «Похудей навсегда» питание, привычки, сон, стресс и удержание результата рассматриваются вместе. Первые 3 урока можно посмотреть бесплатно. #стресс #эмоциональноеПереедание #переедание #похудение #FitPush