СИЛА ДУХА. Как вернуть ВНИМАНИЕ.

Когда-нибудь чувствовал, что мысли - это адский котел, который затягивает, перемалывает и как-будто не отпускает? Это видео о том, как осознавать настоящий момент, не смотря на всю сладость и притягательность мысленных историй. Все эти сценарии "в голове" - иллюзия, ловушка. Но как найти в себе силу Духа, чтобы не убегать за мыслями, а проживать то, что прямо сейчас? Как вернуть всё внимание сюда, не поддаваясь на провокации ума? #осознанность #медитация #саморазвитие #здесьисейчас #силасознания