Когнитивное здоровье

Ясный ум после 40: что наука знает о нейровоспалении, как питание, образ жизни и ароматы растений помогают мозгу После 40 память начинает работать иначе. Сначала это списывают на усталость и обилие информации. Потом на стресс. Потом на возраст. Но за этим стоят конкретные процессы, которые можно увидеть и на которые можно влиять. Приглашаем на вебинар, где мы разберём когнитивное здоровье с опорой на исследования и практические протоколы. Вебинар провели: Наталья Дорошенко, врач-диетолог, реабилитолог, ароматерапевт Алеся Фитчина, интегративный нутрициолог, аромадиагност Юлия Лымарь, врач, интегративный ароматерапевт Юлия Симонова, специалист по ароматерапии и аромадиагностики Что обсудили: ✅ Нейровоспаление: почему это центральный сюжет. Что наука знает о хроническом воспалении в мозге. Почему дегенеративные состояния «помолодели». Разберём, какие факторы запускают этот процесс: питание, стресс, нарушения сна, метаболические сдвиги. ✅ «Умственная усталость» - это не лень. Где нормальное утомление, а где когнитивная перегрузка, которая бьёт по памяти и концентрации. Почему к 40 годам это ощущается острее и что с этим делать. ✅ Что происходит с памятью после 40. «Туман в голове» знаком 40-60% людей в середине жизни. Но это не приговор - это сигнал. Разберём механизмы и точки приложения. ✅ Нутрицевтики: что реально работает. Добавки и нутриенты, которые изучаются в контексте когнитивной поддержки. ✅ Эфирные масла: ароматерапия как инструмент. Разберём, какой опыт и исследования есть в области ароматерапии и когнитивного здоровья. Какие методы ароматерапии подойдут для поддержки когнитивных функций. Для кого вебинар: 🌀 Вы замечаете, что стали «тормозить» там, где раньше не задумывались. 🌀 У вас есть близкие, о которых вы беспокоитесь. 🌀 Вы хотите не «таблетку от старости», а систему профилактики. 🌀 Вам важно понимать, что стоит за словами «поддержка когнитивного здоровья».