КОГДА ВСЁ БЕСИТ Топ-10 самых эффективных способов саморегуляции

Кажется, что раздражительность – это новая норма. Мы терпим, стискиваем зубы, проглатываем недовольство, претензии, а потом – БУМ! – выливаем поток эмоций на близких за какую-то маленькую оплошность. Чем здоровый гнев отличается от патологического; Что такое эффект последней капли; Какие эмоции чаще всего прячутся за раздражением; Как укротить свою раздражительность и жить в гармонии с собой вам расскажет врач-психотерапевт ПКБ №4 имени П.Б. Ганнушкина Надежда Владиславовна Пышкина в новом вебинаре "Когда всё бесит: топ-10 самых эффективных способов саморегуляции". #ПКБ4 #ПышкинаНадежда #психическоездоровье #психология #советыпсихолога #гармония #отдых #эмоции #раздражительность #летнее_обновление #летний_антистресс