Первые шаги в фитнесе: как начать и не бросить

Купить абонемент легко. Сложнее — сделать тренировки частью жизни и не разочароваться, если результат не появился через две недели. В этом выпуске говорим о том, что мешает начать заниматься, почему мы ждём быстрых перемен и как двигаться к цели небольшими, но регулярными шагами. А вам что даётся труднее — начать или продолжать регулярно? Расскажите в комментариях. Психолог РФСО «Локомотив» Ирина Бастрыкина Инструктор РФСО «Локомотив» Павел Фатыхов #фитнес #тренировки #РФСОЛокомотив