Почему вес встал на похудении? Что делать?

Дефицит килокалорий — это ситуация, когда человек потребляет меньше калорий, чем тратит. В теории это должно приводить к потере веса. Но на практике нередко бывает так, что вес перестает снижаться, несмотря на все усилия. Рассмотрим основные причины, почему это может происходить, и что можно с этим сделать.