Как я в 15 лет переписала программы в голове и обрела ясность

дисклеймер: я рассказываю только про свой личный опыт. это видео не против религии и не про то, чтобы кого-то переубеждать или навязать свое мнение. в 14 лет я столкнулась с тревогой, навязчивыми мыслями и сильным недосыпом. на моё состояние повлияли страх, тревожный контент и то, как я всё это проживала внутри себя. в этом видео я просто честно рассказываю, как это было у меня и что в итоге помогло мне постепенно вернуться к себе. если ты сейчас тоже проходишь через что-то похожее — пожалуйста, будь к себе чуть нежнее 🤍