Лечебная Музыка Дельта Медитации, Практика Переключения Мозга в Дельта Волны 1-4Гц

Обязательно слушать в наушниках для переключения мозга в частоты. Примите удобное для тела положение, закройте глаза, остановите внутренний диалог и уже через несколько минут вы войдете в приятное состояние релаксации. Обычному человеку на это потребуется около 8 минут. Перед медитацией желательно выпить стакан чистой воды. Для получения результатов необходимо именно медитировать, а не слушать эту программу. Сфокусироваться на дыхании и ощущениях тела Чувствовать эмоции благодарности, любви, радости! Спасибо за ваши лайки и комментарии, они помогают развивать канал. Телеграмм группа, для новостей и обсуждении - https://t.me/UrovenSoznania Дельта-ритм (δ-ритм) или дельта-волны — высокоамплитудный (сотни микровольт) ритм головного мозга в диапазоне 1—4 Гц. Возникает как при глубоком естественном сне, так и при наркотическом, а также при коме. Преобладание дельта-волн характерно для 3 и 4 стадий фазы медленного сна. В некоторых случаях можно наблюдать у полностью здоровых детей в возрасте от 3 до 6 лет. В случае, когда мы искусственно задаем мозгу дельта-ритмы во время когда мы находимся в состоянии бодрствования, начинается процесс дельта-исцеления. Когда мы настраиваемся на дельта-ритмы мы снимаем очень многие вызывающие стресс состояния, такие как тревога, страх, фобии, агрессию, и множество психосоматических расстройств, которые связаны с тем или иным заболеванием. Причиной множества заболеваний и расстройств лежат нарушения в нашей нервной системе, которые затем проявляются на физическом уровне, как например гипертония, отдышка, астма, синдром раздраженного кишечника и так далее. Убрав вызывающую то или иное заболевание тревожность мы вдруг обнаруживаем, что заболевание или болезнь, которая мучила нас в течение долгого времени внезапно отступила. В отличие от химических препаратов, которые снимают только симптомы заболевания, но не убирают причину, дельта-ритм воздействует именно на причину того или иного заболевания. У этого метода нет побочных эффектов, к нему не может возникнуть аллергии. В основе этого метода лежит метод "систематической десентитизации" - автором которого является известный психолог Вольпе (1958 год). Во время работы с дельта-ритмами происходит реакция организма, которую ученые называют "снятие чувствительности" - войдя в состояние глубокого расслабления вы снимаете тот или иной блок или нарушение в нервной системе. Если вам удается какое-то время пробыть в таком состоянии, то вы сможете избавиться от многих блоков и психосоматических расстройств. С точки зрения психологии глубокое мышечное расслабление вызывает парасимпатическую реакцию нервной системы, которая вызывает подавление симпатической реакции, связанной со стрессом и тревогой. О взаимосвязи между симпатической и парасимпатическкой нервной системой вы можете самостоятельно почитать в интернете. В процессе переключения мозга на дельта-ритм стимулируется парасимпатическая нервная система. Происходит "стирание" последствий стресса или психологических травм, которые вы можете носить с собой с раннего детства. Эмоции, которые мы пережили до наступления возраста 12 лет мы носим с собой всю жизнь и они оказывают воздействие на нашу взрослую жизнь. Эти скрытые, находящиеся на подсознательном уровне эмоции будут оказывать воздействие на то, какого спутника мы выбираем, какой стиль одежды предпочитаем, на кого идем учиться и так далее. Настройка на дельта волны совмещает в себе основы психологии и физиологии никакой мистики здесь нет - все что вам необходимо - это войти в состояние глубокого расслабления и вы обретете больший контроль над вашим телом, сможете снять тот или иной блок или стресс, который скрывался в вашей нервной системе годами. Войти в глубокое дельта-состояние - не самая простая задача, особенно для человека, у которого небольшой опыт медитаций, но тут вам поможет время суток. Работать с дельта-ритмами лучше всего в поздние вечерние или ночные часы, когда активность головного мозга снижается естественным путем. Другими словами если в течение дня для того, чтобы войти в дельта-состояние вам будет необходимо совершить 100% усилий то в 11 часов вечера - только 20%. Работать с программой дельта-ритма можно в любое время суток, но наибольшую пользу она принесет именно в поздние вечерние или ночные часы. При работе с дельта-ритмами очень важно держать глаза закрытыми - это снижает нагрузку на ваш мозг, облегчает вхождение в дельта-состояние. Помимо этого, настройка на дельта-ритмы поможет вам нормализовать ваш сон, ускорит восстановление организма во время сна. Поэтому старайтесь работать с этой программой за час-два перед сном. Если вы заснете во время медитации то в этом нет ничего страшного. Это значит, что ваш мозг получил так необходимую ему порцию расслабления, которого ему так не хватало. Поддержите развитие канала, благодарим за ваше участие Карта Тинькофф: 2200 7004 6256 5630