Почему мы чувствуем себя недостаточными?

«Я недостаточно хороша» — сколько раз эта мысль появлялась у тебя в голове? Недостаточно красивая. Недостаточно успешная. Недостаточно интересная. Недостаточно идеальная. Мы сравниваем себя с другими, замечаем свои недостатки и постепенно начинаем верить, что с нами что-то не так. В этом видео я хочу честно поговорить о чувстве собственной «недостаточности» — откуда оно берётся, почему нам постоянно кажется, что нужно стать лучше, и что происходит, когда ты наконец перестаёшь пытаться заслужить право быть собой. Это видео не про идеальную жизнь и не про очередную формулу успеха. Это разговор о принятии себя, сравнении, самооценке и о том, почему тебе не обязательно становиться кем-то другим, чтобы быть достаточно хорошей. Если ты когда-нибудь думала: «Со мной что-то не так» — возможно, это видео именно для тебя. #самооценка #самопознание #самоценность