Холодный душ ВМЕСТО антидепрессантов? Как научиться кайфовать от жизни? #пшб #иринабаранова

Переходите по ссылке и забирайте бесплатный гайд «Менопаузальный жир»: https://irina-baranova.ru/m-jir/?utm_source=Youtube&utm_medium=social&utm_campaign=m-jir ✨Жизнь к вам несправедлива? Читайте пост: https://t.me/baranovaia/13133 ✨Телеграм - https://t.me/baranovaia ✨VK - https://vk.ru/biohackingschool Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅ 00:00 – В этом выпуске. 01:13 – Устройство головного мозга. 04:21 – Дофаминовый мир и его особенности. 11:50 – Что делает дофамин? 15:40 – Дофаминовые зависимости. 19:29 – Проблемы дофамина наших дней. 33:54 – Переедание – дофаминовая проблема. 36:26 – Дофамин и покупки. 40:24 – Симптомы высокого и низкого дофамина. 43:00 – Дофамин и продуктивность. 44:25 – Эффект новизны – опасная ловушка. 45:27 – Дофаминовый детокс. Кому и зачем он нужен? 50:25 – Дофаминовый путь – путь умеренности во всём. 51:25 – Здоровый базовый дофамин. 55:26 – Антидепрессанты и дофамин. 01:12:11 – Дофаминовая безопасность. 01:13:39 – Стартовый дофамин. 01:20:23 – Холодный душ. 01:20:43 – Самый быстрой способ сбросить дофамин. 01:23:14 – Ответы на вопросы. 01:23:43 – Музыка для релаксации и медитации. ✨ Ссылка на курс "Дофаминомания": https://irina-baranova.ru/dofaminomania/ ✨ Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга https://taplink.cc/baranova__irina ✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int ✨ Ссылка на курс "Check up. Техосмотр" с архивом чата: https://irina-baranova.ru/check-up/ ✨ Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: https://irina-baranova.ru/analysis/ ✨ Ссылка на бесплатный вебинар “О витамине D”: https://irina-baranova.ru/vitamine-d/ 🔜 Самое интересное в телеграм-каналах: 🔥 https://t.me/baranovaia - Ирина Баранова 🔥 https://t.me/TanyaSmolianinova - Татьяна Смольянинова 🔥 https://t.me/pervayashkola - Новости ПШБ 🔥 https://t.me/protiv_raka - Вместе против рака 🔥 https://t.me/baranovazozh - Ирина Баранова | Здоровье 🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга. 🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте ✨ Первая Школа Биохакинга: https://irina-baranova.ru/ ✨ Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int/ ✨ Рутуб ПШБ: https://rutube.ru/channel/40255572/ ✨ ПШБ на Дзене: https://dzen.ru/biohackingschool ✨ ПШБ в MAX: https://max.ru/biohackingschool ✨ Группа ПШБ в ВКонтакте: https://vk.ru/biohackingschool ✨ Группа ПШБ в Одноклассниках: https://ok.ru/biohackingschool ✨ Группа ПШБ в Pinterest: https://ru.pinterest.com/biohackingr/ ✨ Техподдержка: https://t.me/psb_admin_bot 🔥Ирина Баранова: Instagram* - https://www.instagram.com/baranova__irina/ VK - https://vk.com/baranova__irina TikTok - https://www.tiktok.com/@baranova_irina *принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России #дофамин #здоровье #зависимость