Самая распространенная ошибка при употреблении магния!

Русский канал доктора Джаведа Самая распространенная ошибка при употреблении магния! Самая распространённая ошибка при употреблении магния — это приём неправильной формы или сочетание с продуктами, которые мешают его усвоению. Многие люди пьют магний «для галочки», но не получают никакого эффекта 😮 ❗️Например, оксид магния усваивается хуже, чем цитрат или глицинат. ❗️Также магний плохо усваивается вместе с кофе, алкоголем и избытком кальция. ❗️И ещё одна ошибка — неправильное время приёма: лучше принимать магний вечером для расслабления и улучшения сна. 💡 Чтобы получить максимум пользы: ✔️ Выбирайте правильную форму магния ✔️ Принимайте отдельно от кофе и кальция ✔️ Соблюдайте регулярность Берегите своё здоровье и не допускайте этих ошибок! #магний #здоровье #витамины #ошибкиздоровья #дефицитмагния #пп #здоровыйобразжизни #советврача #биодобавки #сон #нервы #стресс