Как снизить тревогу и напряжение: убираем за 5 минут через тело

Стресс и эмоциональные перенапряжения остаются спазмами и зажимами в мягких тканях нашего тела и даже в костях. В таком случае тело будет посылать сигнал тревоги в головной мозг. Напряженная ситуация прошла давно, а неприятные ощущения в теле остались до сих пор. В ролике я предлагаю проработку блуждающего нерва через щеку. 00:00 Теория 03:26 Практика Мой телеграм канал: https://t.me/thestruggleforyourself #тревога #психология #блуждающийнерв