КАК ГЕНЫ ВЛИЯЮТ НА СЕРДЦЕ?

Твоё сердце — это не просто мышца. Это результат работы сотен генов. Гены, отвечающие за сосуды, давление, холестерин, воспаление. Если ты живёшь в стрессе и ешь много сахара, твои гены активируют воспаление. Оно повреждает сосуды. Это атеросклероз. Омега-3 и физическая активность помогают выключить гены воспаления. Добавь в рацион жирную рыбу и начни ходить пешком. Это простые действия, которые меняют работу твоих генов. В этом видео мы разбираем: · Какие гены влияют на сердце · Как стресс и сахар активируют гены воспаления · Как омега-3 защищает сосуды · Простые шаги для здоровья сердца