Разогрев всего тела, сила и гибкость: Приветствие солнцу для начинающих | 1 круг в медленном темпе

🧘♀️ Приветствие солнцу (Сурья Намаскар) — 1 круг в медленном темпе для начинающих.Направлено на разогрев всего тела, развитие силы и гибкости, синхронизацию движения с дыханием. Разбираем технику и вдох-выдох при каждой асане. ✨ Комплексно воздействует на тело и ум, готовит к практике и заряжает энергией. 🔔 Подписывайтесь — йога и фитнес для женщин дома.🌸 Наш инструктор — https://vk.ru/yoga_lifedirection #йога #йогиня #йогадляженщин #йогадома #фитнес #йогаифитнес #сурьянамаскар #приветствиесолнцу #дляначинающих #разогревтела #силаигибкость #дыханиевасанах #вдохвыдох #динамичныйкомплекс #асаны #здоровьеженщины #йогаонлайн