Око Возрождения: 5 древних упражнений + история, которую скрывали 500 лет

5 упражнений, которые тибетские монахи скрывали 500 лет — и один британец, который их раскрыл. В этом видео: история "Ока Возрождения" — как книга Питера Кэлдера открыла миру пять древних тибетских практик, и демонстрация самих упражнений. Я убрал мистику и показал форму — дыхание и глубину смысла раскрывает сам первоисточник. Это дополнение к моей системе "Архитектор" — практика, которая держит тело и разум в тонусе с самого утра. ⏱ ТАЙМКОДЫ: 00:00 — Утро. Начало 00:05 — История "Ока Возрождения" 08:31 — Упражнение 1: Вращение стоя 08:45 — Упражнение 2: Подъём ног лёжа 09:08 — Упражнение 3: Прогиб на коленях 09:30 — Упражнение 4: Стол 10:11 — Упражнение 5: Гора и собака 10:39 — Дыхание и благодарность. Заключение. Music from #Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/sky-toes/impetus License code: Q3XMTX12KUANBX5I https://uppbeat.io/t/sanchii/discovery License code: 4BP7C8WXNCEF2F1A https://uppbeat.io/t/albert-behar/natural-world License code: BFCCVQEIQGRSC8FK #оковозрождения #питеркэлдер #пятьтибетскихупражнений #тибетскаягимнастика #биохакинг #здоровье #энергия #утро #саморазвитие #vypr