🔵 Вишудха — горловая чакра

Друзья, добрый день! Продолжаю серию коротких практик по чакрам — одна практика, одна чакра. 🔵 Вишудха — горловая чакра, расположена в области шеи, у основания горла. Отвечает за самовыражение, честность, умение говорить и быть услышанным, а также за творчество и верность своему голосу. Цвет — голубой, элемент — эфир. Дисбаланс: страх высказаться, «ком в горле», неумение выражать мысли и чувства, ощущение, что тебя не слышат, или наоборот — болтливость, резкость, давление словом. Гармония: ясная речь, умение слушать и слышать, честность с собой и другими, свободное творческое самовыражение и доверие своему голосу.