Значение йода в поддержании здоровья организма человека.#йодид ,Спикер - доктор, Сушкова Людмила

Доктор Людмила Сушкова объясняет важность йода для здоровья организма. Йод необходим не только для щитовидной железы (5% потребления), но и для слизистых оболочек ЖКТ, дыхательных путей, мочеполовой системы, кожи, почек, молочных желез и нервной системы. Дефицит йода приводит к заболеваниям, особенно у женщин. Йод поддерживает иммунитет, микробиом и клеточное обновление. Современные продукты бедны йодом, поэтому важно восполнять его через легкоусвояемые источники, такие как йодидные добавки. Йод также помогает при стрессе, так как гормоны щитовидной железы регулируют стрессовые реакции. Для поддержания здоровья рекомендуется контролировать уровень йода в организме.