43724.mp4

⚜️«Глубокий сон и расслабление с Рейки» Друзья, я записала для вас особенную практику. Она поможет, когда: 🔹 не можете уснуть, мысли не отпускают; 🔹 чувствуете напряжение в теле после долгого дня; 🔹 хочется просто расслабиться и отпустить всё лишнее. Что внутри: ✨ Мягкие упражнения для стоп — снимают усталость за день и готовят тело ко сну. ✨ Дыхание 4–7–8 — успокаивает нервную систему и замедляет мысли. ✨ Расслабление всего тела — от стоп до макушки. ✨ В этой медитации заложена энергия Рейки, который мягко работает с вашим телом и состоянием. Особенность: 🎵Слушайте в удобное время, в тихом месте, где вас никто не потревожит. Лягте, укройтесь, закройте глаза — и позвольте себе отпустить этот день. #медитация #сон #релаксация #рейки #энергиярейки #здоровыйсон #вечерняяпрактика