Сила без рук: 9 блинов в тяге нижнего блока к поясу! Адаптивный спорт в деле | #АпМутант

Донат: https://yoomoney.ru/to/410014161832701 📢 Поддержи адаптивный спорт для инвалидов – подпишись и следи за новыми видео: 👉 Telegram: https://t.me/apmutant 👉 YouTube: https://youtube.com/@apmutant 👉 Instagram: https://www.instagram.com/apmutant/ В этом видео я выполняю тягу нижнего блока к поясу сидя — одно из лучших упражнений на развитие мышц спины. Несмотря на отсутствие рук, я тренируюсь на полную мощность: 9 блинов × 12 повторений в последних подходах. Это часть моей программы по пауэрлифтингу и адаптивному спорту. 📌 Программа тренировки: 1 подход — 6 блинов × 15 2 подход — 8 блинов × 15 3 подход — 9 блинов × 12 4 подход — 9 блинов × 12 Я — человек-ампутант, и мой путь в спорт — это доказательство, что инвалидность — не преграда, а вызов. Это видео не только о силе тела, но и о силе духа, дисциплине и вере в себя. Если ты ищешь мотивацию или интересуешься адаптивным фитнесом — тебе сюда! 🔍 Ключевые поисковые фразы: тяга нижнего блока к поясу, тяга нижнего блока техника, тяга на спину сидя, упражнения для инвалидов, адаптивный спорт, физкультура и спорт для инвалидов, инвалидность не приговор, спорт ампутантов, человек инвалид спортсмен, мотивация для инвалида, пауэрлифтинг для инвалидов 🔥 Хештеги: #АпМутант #ApMutant #Ампутант #Amputant #Пауэрлифтинг #Инваспорт #МотивацияИнвалидов #АдаптивныйСпорт #Инвалид #Инвалидность #инвалидностьнеприговор #DisabilityFitness #AdaptiveSports #AmputeeAthlete #NoExcuses #DisabilityMotivation #ParaAthlete #PowerliftingForAll #DisabledAthlete #Disability #Disabled