🧘Йога (Yoga)Ольга Шакти - Новикова в пря

Суставная гимнастика переходит в Хатха-йогу. Подходит начинающим . Мантра( звуковые вибрации), пранаяма( дыхательные практики). Мотивация! Joint exercises turn into Hatha yoga. Suitable for beginners . Mantra (sound vibrations), pranayama breathing practices). Motivation!