Практика 46 (02.11.2026) Сжатие трапеции (разрешение на амбиции)

Всем привет! У нас 46й выпуск Лаборатории техник снижения стресса и повышения энергии. И сегодня мы будем говорить об амбициях!! Вернее о ситуации, когда организм не особо в восторге от наших идей и пытается нас притормозить - "А вдруг не получится", "а надо ли мне",... ну и все такое. Это у нас Инсула развлекается. Да-да, та самая, которая дает ощущение "боли" при трате денег. А по сути это просто попытка мозга как-то интерпретировать ощущения, вот и получается что если есть минимальное напряжение, то она тут же реагирует "раз тебе нехорошо, то и нечего там ходить, вдруг там тигр?")) В общем давайте ее чуть прижмем, не ей разрешать или нет нам наши же амбиции!! Упражнение называется Сжатие Трапеции (ну да, некреативно, зато понятно). 1) Правой рукой хватаемся за левую, а левой рукой за правую трапецию. Да-да, слегка себя придушим, не самая удобная поза. 2) Поднимаем плечи к ушам (продолжаем держаться за мышцы) 3) И резко сбрасываем, идеально с каким-нибудь звуком. 4) Можно дополнить словами типа "мне можно" или "держите меня семеро". В результате появляется зачаток хорошего настроения, легкая бесшабашность и легкое же недоумение: "а что это я такой скромный". Эффект держится минут 20. Напишите, как прошло? Появилось ли внутреннее разрешение на действие?