О ЧЕМ «КРИЧИТ» ОРГАНИЗМ, КОГДА НЕ ХВАТАЕТ МАГНИЯ?

Магний помогает нервной системе сохранять устойчивость к нагрузкам, участвует в выработке энергии и поддерживает нормальную работу мышц. Не зря этот макроэлемент называют фундаментом крепких нервов и важным элементом эмоционального благополучия. Какие симптомы могут указывать на дефицит магния? Почему магний называют «главным антистресс-минералом»? И какие продукты помогут восполнить его запасы? Расскажет врач ПКБ №4 имени П.Б. Ганнушкина Лола Чориевна Мухамедова в новом выпуске рубрики #ЭтоМИКРОэлементарно.