Почему суставы «задыхаются», пока вы сидите.

Лучшие витамины мира не спасут ваши суставы, если вы нарушаете базовый закон физиологии. В этом видео я объясняю, как работает эффект «губки» в хрящевой ткани и почему легкое движение работает лучше любых уколов.