Как работает мозг? Часть 1,5: древние программы поведения. Можно ли быть свободными от них?

Часть первая: Как работает мозг? Нервная система для психологов и не только https://youtu.be/6oHJbGh9JAo Часть вторая: Как мозг управляет поведением и состоянием https://rutube.ru/video/a889ff058d985ef74bb83fc954967341/ Во этой лекции цикла разбираемся, почему знания, желания и планы часто не превращаются в действия, как эмоции и системы мозга незаметно направляют наше поведение и что меняется, когда мы начинаем управлять. В этом видео вы узнаете: • Почему лимбическая система часто определяет наше поведение сильнее, чем префронтальная кора (логика), и как получается, что решение принимается эмоционально, а логика лишь подбирает оправдания. • Как ретикулярная формация работает внутренним «навигатором» внимания и ведёт нас не туда, куда мы хотим, а туда, куда мы «указали». • Почему мысли — это не правда, а инструменты, и как использовать их так же осознанно, как это делают спортсмены и практикующие психологи для настройки нужного состояния. • Какой алгоритм помогает управлять собой в кризисе: панике, горе, зависимостях, сильной злости. • Что такое естественное трансовое состояние мозга, почему мы ежедневно в него попадаем и как можно безопасно использовать его для изменения установок и поиска решений. • Как смена позиции с «пассивного пассажира» на исследователя собственной психики позволяет по новому относиться к ограничениям и воспринимать жизнь как процесс, в котором можно осознанно выбирать направление. Тайм-коды: 0:00 - Вступление: Почему мозг блокирует обучение 4:20 - Главный обман мозга: как лимбическая система решает многое за нас. 12:15 - Ретикулярная формация: управление вниманием, фокусом и жизнью 22:40 - Мысли — это инструменты, а не правда 34:10 - Алгоритм управления: пауза, наблюдение, смещение фокуса 45:00 - Транс как естественное состояние для перепрограммирования 52:31 - Жизнь как осознанная игра: смена парадигмы (как стать творцом реальности) 1:02:01 - Ответы на вопросы и ключевые выводы ТГ - https://t.me/brain_with_Klimova VK - https://vk.com/klimova_natalia #мозг #психология #нейронаука #нейробиология #нервнаясистема #саморазвитие #физиологиямозга #психофизиология #фокусвнимания #управлениеэмоциями #лимбическаясистема #ретикулярнаяформация #РАС #амигдала #ВНД #транс #прокрастинация #принятиерешений #КлимоваНМ #brain #neuroscience #neurobiology #neuropsychology #attention #limbicsystem #reticularformation #amygdala #emotionregulation #selfdevelopment #cognitiveneuroscience #mindset #behavior