Биоэнергетика: три основные энергетические системы || NASM-CPT Глава 8

Понимание энергетических систем может быть сложным, но на самом деле это всего лишь процесс превращения макронутриентов в АТФ (аденозинтрифосфат), который является энергетической валютой наших клеток. Более глубокое знание трех макронутриентов: углеводов, жиров и белков, поможет вам понять принципы питания для повышения производительности и то, как организм реагирует на интенсивность тренировок. В этом видео тренер Джо Дрейк из Академии персональных тренеров Axiom обсуждает три основные энергетические системы, участвующие в биоэнергетике: 1) АТФ-ФТ 2) Гликолитическая 3) Окислительная Делайте заметки к этому видео, чтобы знать все необходимое из главы 8 экзамена NASM CPT 7-го издания. Академия персональных тренеров Axiom помогает начинающим и подающим надежды персональным тренерам построить долгосрочную и прибыльную карьеру благодаря практическому обучению и экспертному руководству. Мы сотрудничаем с Национальной академией спортивной медицины (NASM), чтобы предложить лучший онлайн-курс подготовки к сертификационному экзамену для персональных тренеров, который даст вам преимущество, необходимое для успешной сдачи экзамена всего за 10 недель. Благодаря нашей гарантии успешной сдачи экзамена, наши студенты демонстрируют более высокие показатели сдачи экзамена, получают лучшие рабочие места и учатся избегать дорогостоящих ошибок. ---------------------------------------------------- Готовитесь к экзамену NASM CPT? Скачайте наше БЕСПЛАТНОЕ учебное пособие, которое помогло тысячам начинающих тренеров: https://axiomptacademy.com/study-guide-download Хотите получить доступ к эксклюзивным ресурсам, сообществу других студентов, делящихся лучшими практиками, и опытным инструкторам, которые знают материал от и до? Присоединяйтесь к нашей БЕСПЛАТНОЙ группе в Facebook для начинающих тренеров NASM: https://www.facebook.com/groups/489975972278140