2.1 Белки, жиры и углеводы: строительные кирпичики

00:35 – Роль белков в организме и их источники 03:05 – Потребление белка: нормы и рекомендации 04:20 – Углеводы как основное топливо и их роль в организме 06:30 – Классификация углеводов и их влияние на здоровье 09:00 – Роль жиров в организме и их виды 11:45 – Плохие жиры и их влияние на здоровье 12:45 – Заключение о важности всех макронутриентов