🌱КОКТЕЙЛЬ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ 🌱

🌱КОКТЕЙЛЬ МОЛОДОСТИ И ЗДОРОВЬЯ 🌱 —— База для этого целебного коктейля- молочко из натуральной перловки 🌱 перловая крупа - Перловая крупа (перловка) полезна для разных систем организма: сердечно-сосудистой системы, пищеварения, кожи и иммунитета. В крупе содержатся витамины группы В, витамин E, магний, фосфор, железо, медь, селен . 🌱 Для сердечно-сосудистой системы Содержание витамина РР — он регулирует соотношение плохого и хорошего холестерина, что благотворно сказывается на состоянии сосудистой стенки. Это полезно для профилактики инфарктов и инсультов. Наличие магния — микроэлемент улучшает работу сердца и снижает риск инсульта и сердечной недостаточности. Содержание фосфора — вещество взаимодействует с кальцием, укрепляет кости и предотвращает развитие остеопороза. —— 🌱Для пищеварения Содержание бета-глюканов — водорастворимой клетчатки, которая способствует росту полезных бактерий в кишечнике и улучшает обмен жиров. Бета-глюканы образуют в желудочно-кишечном тракте вязкий раствор, который замедляет усвоение глюкозы, что полезно для людей с сахарным диабетом. —— 🌱Клетчатка стимулирует перистальтику кишечника и служит пищей для «хороших» бактерий в кишечнике, которые отвечают за правильное переваривание пищи. 🌱Из-за содержания клетчатки перловка — хорошее средство профилактики желчекаменной болезни: клетчатка впитывает жёлчные кислоты, не давая им попасть в печень, поэтому желчь становится более жидкой, что уменьшает вероятность образования камней. ‼️Важно: из-за высокого содержания клетчатки чрезмерное потребление перловки может вызвать вздутие живота и дискомфорт у людей с чувствительной пищеварительной системой. 🌱Для кожи Аминокислота лизин участвует в выработке коллагена, который придаёт коже гладкость и упругость, замедляет процесс старения. 🌱Витамин PP влияет на активность клеток, которые синтезируют липиды кожи. 24.rospotrebnadzor.ru Перловка обладает антибактериальным свойством и может выводить грибковые заболевания кожи. 🌱Для иммунитета В крупе содержится лизин — аминокислота, которая обладает противовирусными свойствами и подавляет развитие острых респираторных инфекций (простуды, гриппа, COVID-19). Селен в составе перловки повышает защитные силы. —— ВНИМАНИЕ ‼️- НЕ рекомендуется при непереносимости глютена , если вы имеете серьезные проблемы с ЖКТ —- Если у вас будут вопросы- пишите, я обязательно отвечу 🙏🤗🌱 #йогажурнал #победитьстресс #саморазвитие