Практика «от отеков, живота, болей в спине и стресса»

В этом 15-минутном видео мы запустим единую цепочку: Осанка → Диафрагма → Плоский живот → Тазовое дно. Что тебя ждет внутри: • Практика без лишней болтовни - сразу включаем тело в работу. • Почувствуешь, как раскрывается грудная клетка и уходит напряжение с поясницы. Поймешь, как дыхание «включает» глубокие мышцы живота без скручиваний на коврике. Больше пользы ты найдешь с моих каналах Макс https://max.ru/join/-cIU3GkY8k6faARDOp-KXvBuEHqheoogp-rrKQ1bo44 Телеграмм https://t.me/+5Bx-CX-a-gk2ZGVi