Интервальный Микс!

Выполняем 13 разнообразных упражнений, которые идут по порядку. Каждое упражнение повторяем 12 раз. Отдыхаем по мере необходимости. Один круг, это 13 упражнений. На тренировке сделали два круга. Временных интервалов нет, только количество повторов. Всем отличных результатов!