Боли В Локте И Как От Нее Избавиться _ Джефф Кавальер

Боли в локте часто вызваны дисбалансом мышц предплечья и проблемами в плечевом суставе, а не слабостью разгибателей. Чтобы избавиться от боли, нужно укрепить сгибатели запястья, исправить осанку и проработать мышцы лопатки, а не просто массировать или нагружать разгибатели. Правильная механика движений и комплексный подход помогут решить проблему раз и навсегда.