Осознанность и Эмоции

Прямой и бескомпромиссный контакт со своими эмоциями/чувствами даёт нам возможность отпускать их, освобождать и освобождаться. Эта простая практика не требует специальных условий, для неё нужна честность и смелость встретиться лицом к лицу со своими чувствами. Видео в продолжение темы: Кто я такой и каков мой опыт - https://youtu.be/VQ-FERLJKQM Почему не получается отпускать эмоции - https://youtu.be/XKw-5YVnIxo Как решил - так и есть - https://youtu.be/71pk3dl2LvA Техника - https://youtu.be/n4u_x2kTNy0 Техника - https://youtu.be/DChL9sdf7Ao 00:00 напряжение в практике 05:53 путь самоосвобождения 13:05 атманбрахман 19:15 випассана 22:23 тяжелое утро 26:50 психологическая гибкость 29:03 состояние остановки ума 42:02 всё - игра 50:10 биологические реакции 56:41 воланд 1:02:40 цепляние за форму 1:07:44 раскрой себя #осознанность #просветление #пробуждение #самопознание #недвойственность