Помогает ли пот сжигать жир? Почему сильнее потеть — не значит худеть

🎓 Курс «Похудей навсегда» — первые 3 урока бесплатно: https://fitpush.ru/kurs-pohudey-navsegda/?utm_source=rutube&utm_medium=video&utm_campaign=pohudey_navsegda&utm_content=35_pomogaet_li_pot_szhigat_zhir Потоотделение — это механизм охлаждения организма, а не показатель количества сожжённого жира. После очень потной тренировки вес действительно может временно уменьшиться, но в основном из-за потери жидкости. В ролике разбираем разницу между снижением воды и реальным уменьшением жировой массы. В курсе «Похудей навсегда» питание, тренировки, активность и привычки собраны в единую понятную систему. Первые 3 урока можно посмотреть бесплатно. #пот #жиросжигание #похудение #тренировки #FitPush