Для регуляции организма через желудок. 35'.

Книга "Человеческое тело: Руководство пользователя", стр.57. Начало комплекса с 53'. Процессы, на которые воздействуют упражнения: -пищеварение - за счет стимуляции органов брюшной полости, перистальтики и кровотока; -работы внутренних органов - через воздействие на диафрагму, солнечное сплетение и блуждающий нерв; -баланс выделительной и пищеварительной функций; -уменьшение тревожности и эмоциональной нестабильности; -обретение внутренней устойчивости и способности действовать без лишней суеты и апатии; -управление реакциями на внешние раздражители. Комплекс полезен для желудка, избавляет от печали и страха.