Что помогает вынырнуть из тяжелых состояний

Фрагмент эфира VK от 27.03.2026 «Принудительный выход из зоны комфорта: февраль-март 2026» - https://rutube.ru/video/6809851e422db1cabba773879e564d74/ Я делюсь своими методами и лайфхаками, помогающими мне выйти из эмоциональных провалов в связи с перегрузом нервной системы или дискомфортом тела. Зачитываю комментарий, какие чувства всплывают у эмпата при сложных коллективных процессах в мире и что помогает себя поддержать и переключить настроение. --- Обсуждение материалов идет на канале Телеграм ЭМПАТИЯ - https://t.me/empathy_rus Канал Мах - https://max.ru/join/g-GOc4h-U96qo6usVdFTiaylg4YNO1qQFQYP7Qw_3fI Приглашаю на мой сайт - http://radostgarmonii.ru/ Группа Вконтакте - https://vk.com/radostgarmonii Канал Рутуб - https://rutube.ru/channel/41629854/ Канал YouTube - https://www.youtube.com/@RadostGarmonii