Что мне помогает "заткнуть" внутреннего критика

Простой способ справиться с постоянными критикующими замечаниями внутреннего голоса и его желанием найти изъяны во мне.  В выпуске рассказал, что именно мне помогает с этим справляться. Основано на знаниях когнитивно-поведенческой психотерапии. Желаю вам приятного прослушивания :) Подробнее обо мне: https://nikulink.ru