Доктор Мясников объясняет, какие фрукты и овощи полезны при увеличении щитовидки. Основные источники йода — морепродукты, но среди фруктов и овощей больше всего йода в лимоне, апельсине, банане, клубнике и дыни. Однако соя, кукуруза и некоторые бобовые могут снижать усвоение йода и усугупроблему. Важно учитывать их влияние при диете для щитовидной железы.
