Как не бросать начатое и делать регулярно — дело не в силе воли

Почему не получается вести блог регулярно, заниматься спортом и не бросать начатое через месяц? Дело не всегда в лени, дисциплине и силе воли. В этом видео разбираю, как выстроить регулярность без внутреннего насилия: снизить сложность действия, встроить его в жизнь и относиться к процессу как к тесту, а не к обязательству. Регулярность, привычки, сила воли, дисциплина, блог, YouTube, творческий процесс.